Pohyb
Milan Jirsák
Publikováno v Tělo,Vybrané příspěvky

Pohyb

Snižuje riziko vzniku onemocnění srdce a cév.
Je prevencí proti obezitě.
Zlepšuje psychický stav a schopnost vyrovnat se se stresem a vyčerpáním.
Umožňuje nezávislý život ve vyšším věku.
Mikrobiom
Milan Jirsák
Publikováno v Tělo,Vybrané příspěvky

Mikrobiom

Jedná se o bakterie, viry, plísně, parazity atd. V našem těle jich máme cca 2krát více než lidských buněk.
Významně zasahuje do metabolických procesů.
Ovlivňuje stav našeho imunitního systému a nervového systému.
Je závislý na našem životním stylu a výživě.