Diety
Posted in Aktuality, Výživa
Milan Jirsák

Diety

Dieta je stravovací styl. Může být například nemocniční, pro hubnutí, za účelem změny zdravotního stavu.
Příklad: nízkosacharidová vysocetuková – sacharidy jsou nahrazeny tuky.
Hlad vede k tloustnutí.
Spánek
Posted in Aktuality, Tělo
Milan Jirsák

Spánek

Kvalitní spánek je jednou ze základních tělesných potřeb.
Rušení nebo neumožnění spánku vede k potřebě spánku mimo obvyklou dobu a k psychickým potížím, od mírných až po velmi závažné.
Hluboký spánek podporuje obnovu buněk a tkání.
Konflikty ve vztazích
Posted in Aktuality, Vztahy
Milan Jirsák

Konflikty ve vztazích

Základní informace V každém vztahu vznikají konflikty, jsou přirozenou součástí života. Konflikt je jednou z náročných životních situací. Jako konfliktní vnímáme situaci, v níž je nutno vybrat jednu z určitých variant či alternativ. Čím jsou vztahy mezi konfliktními stranami užší, tím se může stát konflikt intenzívnějším. To často neplatí při krátkodobém, povrchním nebo obchodním vztahu. Synonyma […]