milan.jirsak@gmail.com
Milan Jirsák
Základní informace Vyměšování (vylučování, sekrece) – stolice, močení – témata, o kterých se často nemluví. Přesto jsou to pro zdraví velice důležité ukazatele. V následujících částech se můžete dovědět následující: Jak je to se stolicí? Jak častá frekvence je normální? Co je signálem špatného vyměšování? Jak je to se stravou a vyměšováním? Jak je to […]
Základní informace Následující dokumenty je možné si stáhnout a vytisknout. Kniha Impulzy k odolnostem – Příspěvky – MAPY Předprodej Dílu I. končí 9.6. na Pointě – sleva 20 %. Odkaz na předprodej Dílu I. Východiska na Pointě: https://pointa.cz/project/8621f354-b03b-11f0-a94b-e22b25f17894 24 – ALIBISMUS A DĚTI: MAPA 24 z Atlasu odolností – pomůcka ke zjištění, jaké momentální silné […]
Základní informace Bílkoviny, sacharidy a tuky jsou tzv. makroživiny, které jíme v množství desítek až stovek gramů, ze kterých získáváme energii. Přitom energii získávají buňky z chemických vazeb přítomných v nejmenších složkách potravin. Těmi jsou potravinové makromolekuly – sacharidy, tuky a bílkoviny, které tělo zpracovává na molekuly menší, z nichž čerpá energii. Vyjádření energetické hodnoty potravin […]
Základní informace Vitaminy (i vitamíny) jsou nutné pro udržení mnohých tělesných funkcí a jsou schopny posilovat a udržovat imunitní reakce. Podílejí se na metabolismu bílkovin, tuků a cukrů. Existuje 13 základních typů vitaminů. Lidský organismus si je nedokáže sám (až na některé výjimky) vyrobit. Proto je musí organismus získávat prostřednictvím stravy. Vitaminy rozdělené podle rozpustnosti: […]
Základní informace Toxické látky (jedy) jsou rostlinného i živočišného původu a představují reálná rizika. Tyto látky vytváří rostliny často za účelem vlastní ochrany. Tyto látky mohou být toxické pro všechny jedince – vyvolávající otravu (intoxikaci) -, nebo jen pro určité jedince, vyvolávající potravní nesnášenlivost (intoleranci). Dále to mohou být průmyslové jedy. Obecně jsou vyráběny za […]
