Obsah stránky

Základní informace

Seznam vybraných druhů potravin se zaměřením na nejmenší množství sacharidů ve 100 g a vybraných dalších nutričních hodnot.


Nutriční hodnoty pro vybrané potraviny – Sacharidy, nejméně na 100 g

Poznámka 1: kliknutím na bílý trojúhelníček v názvu sloupce se celá tabulka přetřídí podle hodnot v tomto sloupci sestupně, resp. vzestupně.

Poznámka 2: Ve sloupci Sacharidy znamená barva: zelená – malé množství sacharidů; oranžová – lze jíst občas; červená – obsahuje velké množství sacharidů, lze jíst výjimečně.

NázevPotravinaVláknina
[g]
Bílkoviny
[g/100 g]
Sacharidy
[g/100 g]
Tuky
[g/100 g]
kuřecí maso pečenémaso02907
gouda 48 % tuku v sušiněmléčná025029
hovězí maso vařenémaso02508
krůtí maso bez kůže, vařené, pečenémaso02305
makrela uzená Nauticaryba021021
klobása čabajskáuzenina020043
králičí maso pečenémaso02009
kapr obecnýryba01805
rybí filéryba01601
chřest vařenýzelenina2200
olivy zelenézelenina2100
sádlo husítuk01084
avokádový olejtuk000100
čajnápoj0000
kakaové máslo nepraženétuk000100
kávanápoj0000
kokosový olejtuk00099
olej řepkovýtuk000100
olej slunečnicový - průměrtuk000100
olivový olejtuk00091
sádlo kachnítuk00092
sádlo vepřovétuk000100
suché Martinialkohol0000
tuk Heratuk00074
vodanápoj0000
voda s citronemnápoj0000
vodka se sodoualkohol0000
whiskyalkohol0000
niva plísňový sýrmléčná021132
šunka vepřová dušená nejvyšší jakostiuzenina02015
mozzarella lightmléčná01918
uzená makrela vakuově balenáryba019119
kapr dušenýryba018112
párek vídeňskýuzenina012124
vejce slepičínezařazené012110
vepřové maso pečenémaso011114
máslotuk01183
máslo Jihočeskétuk01182
šampaňskéalkohol0010
šumivéalkohol0010
víno bíléalkohol0010
víno červenéalkohol0010
eidam sýr 30 % tukumléčná027216
kapr pečenýryba022212
mozzarellamléčná019222
hermelín Král sýrů originalmléčná018228
hovězí tatarákmaso01223
olivy černézelenina3320
chřest zelenýzelenina2320
cukina, cuketa dušenázelenina1220
okurka salátovázelenina1120
salát ledovýzelenina1120
salát římskýzelenina1120
salátová srdíčkazelenina1120
pivo světlé 10°alkohol0020
konopná semínka loupanásemena530348
olomoucké tvarůžkymléčná02831
losos pečený s kůžíryba020313
žampionyhouby1330
fazolky zelené luskyzelenina3230
špenátzelenina2230
smetana 33 % Jihočeskámléčná02331
rajčata cherryzelenina2130
řapíkatý celerzelenina2130
salát hlávkovýzelenina2130
cukina, cuketazelenina1130
kombucha čajnápoj0030
pivo světlé Budvar 12°alkohol0030
pivo velkopopovický Kozel 11alkohol0030
jogurt řecký bílý 0% tuku Milkomléčná01040
tvaroh tučný Pilosmléčná0949
hřibhouby3540
jogurt selský bílý 3,5% tuku Hollandiamléčná0444
růžičková kapusta vařenázelenina4340
špenát dušenýzelenina2340
acidofilní mléko Kunínmléčná0341
kefírové mléko Kunínmléčná0342
fazolky zelené dušenézelenina3240
květákzelenina3240
květák vařenýzelenina3240
zelí bílézelenina3240
lilekzelenina2140
paprika bílázelenina2140
rajčatazelenina2140
ředkev bílázelenina2140
ředkvičkyzelenina2140
zelí kysanézelenina2140
okurka v sladkokyselém nálevuzelenina1140
kokosová vodanápoj0040
pivo světlé 12%alkohol0040
Activia bílá Danonemléčná0453
hlíva ústřičnáhouby9350
hlíva ústřičná dušenáhouby9350
kapusta hlávkovázelenina4350
mléko plnotučné 3,5 %nápoj0354
mléko plnotučné 3,5 %mléčná0354
nízkotučné mléko 0,5 % tukumléčná0350
jahody mraženéovoce2150
paprika zelenázelenina2150
ředkev černázelenina2150
paprika žlutázelenina1150
syrovátkanápoj0150
káva lattenápoj0050
mlékonápoj0050
pivo nealkoholické Birellnápoj0050
pivo Pilsner Urquellalkohol0050
zeleninová šťávanápoj0050

Zdroje informací

Odkazy

Interní

Externí

Knihy

  • xx