Základní informace
Proč vznikla moje kniha Impulzy k odolnostem? Chtěl jsem, aby ze smutného osudu manželky, která zemřela ve věku 58 let, vzešlo alespoň něco pozitivního. Tak vznikly tyto stránky Stručně – Zdravě. Když jsem se ale začal zamýšlet před necelými třemi roky nad současným světem, nad „vykloubenou“ dobou, tak jsem dospěl k poznání, že pro jednotlivce i společnost je pro rozumné přežití zásadní vlastností odolnost. Stále je potřeba na něco správně reagovat. Nestačí být velice inteligentní, když nás obyčejné nachlazení na několik dnů odrovná. Nestačí být otužilý, když bez zadýchání nevyjdeme ani dvě patra pro naši tloušťku. Nestačí být štíhlý a svalnatý, když jsme psychicky labilní. Celková odolnost je tedy souhrnem dílčích odolností. Obecně odolnost je možné budovat jen když působí přiměřená konkrétní zátěž.
Motto
- Přiměřeně těžká zátěž nás dělá odolnější, silnější.
- Když jsme odolní, silní, vytváříme snadné časy.
- Ve snadných časech se stáváme slabí, neodolní.
- Když jsme slabí, neodolní, vytváříme časy těžké.
A proč Impulzy? Protože Každý jsme jiný. Je neseriózní tvrdit, že když budete něco dělat, co Vám někdo poradí, že svět bude pro Vás hned procházkou růžovou zahradou. Existuje nepříjemná pravda, že každý si tu svou celkovou odolnost musí odpracovat sám. To nikdo za Vás nemůže udělat. Proto impulzy, mohou to být i šťouchy, upozornění, popostrčení, na základě kterých si můžete po Vašem zvážení a rozhodnutí začít postupně zlepšovat Vaše dílčí odolnosti. Je to o prevenci. Bez ní se i malá zátěž může stát závažným stresem.
Vzhledek k velkému rozsahu textu je kniha rozdělena do tří dílů:
- Díl I.: Východiska – ukázky – informace, myšlenky, rozhodování.
- Díl II.: Jednotlivec – ukázky – tělo, pohyb, výživa.
- Díl III.: Společnost – ukázky – komunikace, vztahy, doba.
Výzva pro betačtenáře
Pokud máte zájem stát se „betačtenářem“ knihy Impulzy k odolnostem, ozvěte se mi prosím na e-mail: milan.jirsak@gmail.com