Odolnostní tabulka - ROZHODOVÁNÍ
Chci toto schéma v PDF (A4) pro tisk zdarma – přejít na konec: Získání PDF zdarma
 

Úspěšně proběhl crowdfunding (skupinové financování) Dílu I. VÝCHODISKA, který vyjde na přelomu roku 2026.

Obsah stránky

Základní informace

Zde si podrobně popíšeme základní Odolnostní tabulku pro Rozhodování. V čem nám může pomoci? V pochopení principu různých zátěží na cokoliv: na mysl, zdroje, okolí, proces, na cokoli. Ne každá zátěž je špatná, ne každá je užitečná. Jak se v tom vyznat?

Odolnostní tabulka

Na obrázku je v tabulce jako první modrý sloupec s oblastmi, pro které zjišťujeme projevy vybraného jevu. V tomto konkrétním případě je to ROZHODOVÁNÍ. Dále zde máme čtyři sloupce v podobě schodů, které představují 4 úrovně zátěže: 1. Bez zátěže = PASIVITA – červená (na semaforu stojíme, nízká odolnost), 2. Základní zátěž = STANDARD – oranžová (na něco se musíme připravit, střední odolnost), 3. Posilující zátěž = AKTIVITA – zelená (jedeme, jsme aktivní, největší odolnost) a Nadměrná zátěž = DESTRUKCE – šedá (my nebo něco je ve stresu – sem se můžeme dostat z libovolného předchozího schodu při Nadměrné zátěži).

Návod

🟢 Pro ROZHODOVÁNÍ jsem vybral 6 následujících oblastí: 1. mysl, 2. zdroje, 3. emoce, 4. okolí, 5. proces a 6. dopad.
🟢 Ke každé oblasti jsou vybrána 4 hesla odpovídající 4 typům zátěže.
🟢 Pokud čtete hesla v řádku, zjistíte, jak se mění reakce v dané oblasti na typ zátěže.
🟢 Když se zaměříte na jednotlivé zátěžové sloupce, můžete si uvědomit „atmosféru“ v dané zátěži.
🟢 S pomocí tabulky si můžete rychle uvědomit své momentální silné i slabé stránky při rozhodování.
🟢 Odolnostní tabulka vám tak pomůže odhalit, zda v tomto procesu, v uvedené problematice právě teď vládnete vy, vaše únava, něco nebo někdo jiný.

Úvod

Pro každé rozhodnutí potřebujeme energii. V daný okamžik, nebo jsme ho udělali dříve. Vždy záleží na kvalitě procesu, který k němu vede a na času, který máme k dispozici. Všímejte si, jak vaše vnitřní nastavení (mysl, zdroje, emoce) a vnější tlaky (okolí, proces) určují, jaký výsledek se dostaví (dopad) a ve kterém sloupci se právě nacházíte. Tabulka ukazuje vliv úrovně jednotlivých zátěží.

S pomocí tabulky si můžete uvědomit své momentální silné i slabé stránky při rozhodování.

Tabulka pro ROZHODOVÁNÍ

OBLAST1. PASIVITA2. STANDARD3. AKTIVITA4. DESTRUKCE
Bez zátěžeZákladní zátěžPosilující zátěžNadměrná zátěž
1. myslnetečnostrozvaharozhodnostpřetížení
2. zdrojenezájempřehledanalýzazahlcení
3. emocestrachklidnadšeníúzkost
4. okolíposlušnostkonzultacevlivrozvrat
5. procesodkládáníposouzenístrategieparalýza
6. dopadodevzdanostodpovědnostrůstkatastrofa

Nyní si prostudujte tabulku pro ROZHODOVÁNÍ podle návodu, nejlépe v pořadí řádky a sloupce. U sloupců se zaměřte na „atmosféru“, jakou hesla vyjadřují.☝🏾☝🏽☝️

Ukázka z knihy (před redakcí a korekturou)

Rozhodování je jedním ze základních prostředků ovlivňování našeho života. Máme jít tou cestou vlevo, nebo raději rovně, nebo snad vpravo? Jak najít právě tu nejlepší cestu, jak určit tu nejlepší volbu? Nevím, zda vás to uklidní, ale jediné a absolutně správné rozhodnutí neexistuje. Rozhodnutí je vždy spojeno s nějakými podmínkami a souvislostmi, kontextem, za kterých se rozhodujeme. Rozhodování je vlastně nikdy nekončící proces.

Otázky

Co vás momentálně při rozhodování stahuje do pasivity? Není snad něco, co vás dokonce ničí? Víte, která aktivita vás pro vaše rozhodování posiluje? Co s tím uděláte?

Získání PDF (A4) zdarma

Pokud vás téma zaujalo a chcete mít schéma uvedené v úvodu pro vlastní potřebu v PDF (A4) pro tisk zdarma, rád vám ho zašlu. Stačí kliknout na následující tlačítko.

👉🏼👉🏽👉🏾 Chci PDF (A4) zdarma 👈🏾👈🏽👈🏼

Pokud nemáte nastaveno, v jaké poštovní aplikaci se má e-mail otevřít, napište mi prosím na můj e-mail: milan.jisak@gmail.com a do předmětu překopírujte: IMPULZY – Příspěvek 16

Odesláním žádosti berete na vědomí, že vaše jméno a e-mail využiji k zaslání schématu a k občasnému zasílání novinek z webu Stručně-Zdravě (zejména o knize Impulzy k odolnostem). Jako autor webu a správce údajů se zavazuji, že vaše údaje nikomu nepředám. Z odběru se můžete kdykoliv odhlásit následující odpovědí: Zrušit odesílání Impulzů. Podrobně viz Zásady GDPR.

 

Odkazy na Facebook, Instagram a Linkedin

Facebook – Milan Jirsák: https://www.facebook.com/milan.jirsak.5/ – Odkaz na osobní stránku na Facebooku.
Facebook – Impulzy k odolnostem: https://www.facebook.com/profile.php?id=61580973401042 – Odkaz na moji stránku Impulzy k odolnostem.

Instagram – Milan Jirsák: https://www.instagram.com/milan.jirsak/ – Odkaz na osobní stránku na Instagramu.

Linkedin – Milan Jirsák: https://www.linkedin.com/in/milan-jirs%C3%A1k-452597410/ – Odkaz na osobní stránku na Linkedinu.

👉 Podělíte se o svoji zkušenost v komentáři?

Napsat komentář