Obsah stránky
Základní informace
Seznam vybraných druhů nezařazených potravin a vybraných nutričních hodnot.
Nutriční hodnoty pro vybrané nezařazené potraviny
Poznámka 1: kliknutím na bílý trojúhelníček v názvu sloupce se celá tabulka přetřídí podle hodnot v tomto sloupci sestupně, resp. vzestupně.
Poznámka 2: Ve sloupci Sacharidy znamená barva: zelená – malé množství sacharidů; oranžová – lze jíst občas; červená – obsahuje velké množství sacharidů, lze jíst výjimečně.
| Název | Potravina | Vláknina [g] | Bílkoviny [g/100 g] | Sacharidy [g/100 g] | Tuky [g/100 g] |
|---|---|---|---|---|---|
| vejce slepičí | nezařazené | 0 | 12 | 1 | 10 |
| rajčatová omáčka | omáčka | 1 | 2 | 6 | 1 |
| hořčice plnotučná | ochucovadlo | 1 | 6 | 7 | 5 |
| kečup | ochucovadlo | 1 | 2 | 25 | 0 |
| párek v rohlíku | hotové | 2 | 12 | 26 | 10 |
| hamburger McDonald's | hotové | 2 | 13 | 30 | 9 |
| pizza šunková | hotové | 1 | 9 | 38 | 10 |
| syrovátka sušená | nezařazené | 0 | 12 | 71 | 0 |
Zdroje informací
Odkazy
Interní
- Zásady zdravé výživy – podrobně: změnou stravy je možné se změnit fyzicky i metabolicky – k vlastnímu (ne)prospěchu.
Externí
- 1) http://annals.org/aim/article-abstract/1900694/effects-low-carbohydrate-low-fat-diets-randomized-trial – (anglicky) Annals of Internal Medicine (Zprávy interní medicíny)
- https://www.dietdoctor.com/ – anglicky, Diet Doctor, Keto made simple and delicious, Ketogenní dieta
- http://www.vyuzeno.cz/lchf/ – Vyuzeno, Málo sacharidů, hodně tuků – Překlad originálního textu Dr. Andrease Eenfeldta – LCHF for beginners
- https://cs.medlicker.com/1089-ketogenni-dieta – Medlicker, Ketogenní dieta: kompletní průvodce pro začátečníky
- http://www.receptynahubnuti.cz/keto-studie-jak-telo-prechazi-do-ketozy/ – Recepty na hubnutí, Diet Doctor, Hana Brychová, Keto studie – jak tělo přechází do ketózy