Obsah stránky

Základní informace

Seznam vybraných druhů potravin a vybraných nutričních hodnot se zaměřením na bílkoviny.


Nutriční hodnoty pro vybrané potraviny – Bílkoviny

Poznámka 1: kliknutím na bílý trojúhelníček v názvu sloupce se celá tabulka přetřídí podle hodnot v tomto sloupci sestupně, resp. vzestupně.

Poznámka 2: Ve sloupci Sacharidy znamená barva: zelená – malé množství sacharidů; oranžová – lze jíst občas; červená – obsahuje velké množství sacharidů, lze jíst výjimečně.

NázevPotravinaVláknina
[g]
Bílkoviny
[g/100 g]
Sacharidy
[g/100 g]
Tuky
[g/100 g]
hřib sušenýhouby2037380
konopná semínka loupanásemena530348
arašídy loupané nepražené luštěnina1230848
kuřecí maso pečenémaso02907
čočka černá beluga vařenáluštěnina1529440
olomoucké tvarůžkymléčná02831
eidam sýr 30 % tukumléčná027216
gouda 48 % tuku v sušiněmléčná025029
hovězí maso vařenémaso02508
arašídové máslotuk6251951
fazole mungo naklíčenáluštěnina1825590
čočka červenáluštěnina125600
piniové oříškyořech5241151
hrách žlutý loupaný půlenýluštěnina124620
krůtí maso bez kůže, vařené, pečenémaso02305
čočka černá belugaluštěnina1723410
čočka zelenáluštěnina1123520
kapr pečenýryba022212
makrela uzená Nauticaryba021021
niva plísňový sýrmléčná021132
klobása čabajskáuzenina020043
králičí maso pečenémaso02009
šunka vepřová dušená nejvyšší jakostiuzenina02015
losos pečený s kůžíryba020313
tuňák ve vlastní šťávěryba02092
sezamová semínkasemena8201060
vlašské ořechyořech6201060
mandle neloupanéořech12201953
pistácieořech8202149
kešuořech2202746
mozzarella lightmléčná01918
uzená makrela vakuově balenáryba019119
mozzarellamléčná019222
kapr obecnýryba01805
kapr dušenýryba018112
hermelín Král sýrů originalmléčná018228
rybí filéryba01601
lískové ořechyořech8151562
quinoapříloha515585
hamburger McDonald'shotové213309
párek vídeňskýuzenina012124
vejce slepičínezařazené012110
hovězí tatarákmaso01223
párek v rohlíkuhotové2122610
kakaové boby nepraženésemena6123650
vepřové maso pečenémaso011114
jogurt řecký bílý 0% tuku Milkomléčná01040
para ořechyořech6101167
chia semínkasemena33103331
rohlík bílýpečivo410574
pohankapříloha1110702
tvaroh tučný Pilosmléčná0949
pekanové ořechyořech1091471
čočka červená vařenáluštěnina89200
pizza šunkováhotové193810
rohlík celozrnnýpečivo109553
rohlík tukovýpečivo29553
bageta bílá průměrpečivo29603
makadamové ořechyořech981080
fazoleluštěnina58160
čočka vařenáluštěnina48170
hrách vařenýluštěnina58200
fazole vařenéluštěnina38210
těstoviny celozrnné pšeničné vařenétěstoviny68401
chléb pšenično žitnýpečivo58421
knedlík kynutý domácípříloha28442
chléb žitnýpečivo108481
chléb Šumavapečivo58501
houska obyčejnápečivo38601
rýže černá natural Biopříloha48683
hrachová kašeluštěnina47130
knedlík houskovýpříloha17422
bageta francouzskápečivo27491
hořčice plnotučnáochucovadlo1675
kokos sušený strouhanýovoce1662864
chléb konzumní kmínovýpečivo06411
knedlík bramborovýpříloha26482

Zdroje informací

Odkazy

Interní

Externí

Knihy

  • xx