Nežádoucí látky
Milan Jirsák
Posted in Výživa

Nežádoucí látky

Základní informace Ne vše, co se dostane do těla, je pro něj prospěšné. Mezi takovéto látky patří například antinutriční látky, přídatné látky (aditiva) a toxické látky (jedy). Přitom i nadměrné množství jinak prospěšných látek může být pro tělo devastující. Například i požití velkého množství vody může rozvrátit homeostázu a způsobit člověku smrt. Naopak existují i […]

Pohyb a výživa
Milan Jirsák
Posted in Tělo, Výživa

Pohyb a výživa

Základní informace Kvalitní pohyb není možný bez kvalitní a správné stravy, navíc ve správný čas a po dostatečném odpočinku. Zdá se to složité? Je to jako se vším. Je dobré mít správné informace a po kritickém vyhodnocení se jimi řídit. Pozitivní vliv stravy na pohyb (a na zdraví): správná strava, a ve správný čas = […]